Traitement hormonal de la ménopause (THM) : on fait le point
Traitement hormonal de la ménopause : et si on arrêtait d’en avoir peur ?
Pendant des années, le THM a été présenté comme dangereux. Résultat : des millions de femmes souffrent en silence, persuadées que “c’est normal” ou qu’il faut “faire avec”.
La réalité scientifique est toute autre.
Les super pouvoirs des légumineuses
Les compléments alimentaires sont-ils indispensables ? Découvrez leur utilité, leurs limites et les conseils essentiels pour bien les choisir.
(Pré)ménopause : enfin une priorité de santé publique et de société
Le 9 avril 2025, la députée Stéphanie Rist a remis au gouvernement un rapport parlementaire inédit et ambitieux sur la ménopause. Ce travail, nourri par plus de 2 000 témoignages de femmes et une consultation nationale, a permis de dégager 25 recommandations concrètes pour améliorer la prise en charge médicale, l’information du public, et l’intégration […]
(Pré)ménopause en entreprise : un enjeu de QVCT à ne plus ignorer
La ménopause et la préménopause concernent plus de 3 millions de femmes actives en France, un chiffre en constante augmentation avec le vieillissement de la population active. Pourtant, ce sujet reste largement tabou dans le monde professionnel, alors même qu’il a un impact direct sur la qualité de vie au travail, la performance et le […]
Les compléments alimentaires sont-ils vraiment nécessaires ?
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Les bienfaits de la musculation pour la santé globale et l’équilibre hormonal
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Rôle clé des protéines pour la santé et l’équilibre hormonal en préménopause
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Les bienfaits de la respiration sur la gestion du stress
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Préménopause et prise de poids: une fatalité ?
Comprendre et gérer la prise de poids durant la préménopause avec des conseils pratiques et l’aide de professionnels pour une transition en douceur.
Epigénétique : comment notre mode de vie influence notre santé selon la naturopathie ?
L’épigénétique, un domaine fascinant de la biologie, explore comment notre mode de vie et notre environnement influencent l’expression de nos gènes, et donc, notre santé. En tant que naturopathe à Nantes, je constate que cette approche offre une perspective précieuse pour comprendre les mécanismes sous-jacents de la santé et de la maladie. En effet, elle […]