Les bienfaits du soleil au service de la naturopathie
Faisons le point sur les bienfaits du soleil sur notre santé.
Cycle féminin (3) : fabuleuses oestrogènes et étonnante progestérone
Les hormones féminines, oestrogènes et progestérone, ont un rôle clé pour soutenir la santé globale des femmes.
Cycle féminin (2) : préserver ou retrouver un équilibre hormonal
Préserver ou retrouver un équilibre hormonal Le cycle féminin ou cycle ovulatoire ne se résume pas seulement à un processus aboutissant aux règles ou permettant de faire des bébés. C’est un ensemble d’événements complexes indispensables à la bonne santé globale de la femme. C’est un véritable baromètre de santé. Un cycle démarre le premier jour […]
Cycle féminin (1) : comprendre les hormones pour mieux les aimer
Pour comprendre le cycle, il est important d’explorer comment fonctionnent nos hormones, afin de pouvoir être en mesure d’identifier les manifestations d’un changement ou d’un déséquilibre hormonal.
Conseils pour bien choisir son Naturopathe
Quelques conseils pour bien choisir son naturopathe: sa formation, son parcours, ce qu’on dit de lui, sa pratique…
Ateliers préménopause – votre seconde puberté !
Des rencontres et ateliers pour mieux comprendre ce qui se joue à la préménopause.
La ménopause, sujet toujours tabou ?
La ménopause, sujet toujours tabou ? La ménopause on en parle un peu plus, non ? Il semblerait que le sujet soit de plus en plus abordé et c’est tant mieux. Mais comment en parle t-on ? Les femmes sont-elles réellement mieux informées ? Vivrait-on mieux la ménopause aujourd’hui que quelques décennies en arrière ? […]
Quels « bon gras » mettre dans mon assiette ?
Les lipides et les acides gras essentiels sont importants pour la santé globale et en particulier pour le cerveau. Lesquels privilégier ?
Bons gras ou mauvais gras, quelles différences?
Comment faire la différence entre les bons des mauvais gras ?
Soja et hormones, on fait le point
Le soja est-il bon ou mauvais pour la santé? En particulier pour les femmes de plus de 35 ans, en préménopause ou ménopause?